Pallonkäsittelyn ja Dribblingin perusperiaatteet

Ollaksesi hyvä koripalloilija, sinun täytyy pystyä hallitsemaan palloa, molemmat vahvalla kädelläsi, ja heikolla kädelläsi. Dribbling harjoitukset, tehdään päivittäin, ovat loistava tapa työskennellä tämän tärkeän taidon parissa. Tämän päivän videoblogissa keskustelemme pallonkäsittelyn perusperiaatteista ja jaan mahtavan "Control Dribbling" -poran.

Pallonkäsittelyn ja Dribblingin perusperiaatteet

1. Kun käsittelet koripalloa, aina pää pystyssä, ja näkemys tuomioistuimesta. Haluat keskittyä vastakkaiseen verkkoon. "Jos pallolla olisi silmä, näkeekö se, kun se on käsissäsi?"
2. Pidä selkäsi suorana dribbausasennossasi. Huono asento pakottaa pääsi laskeutumaan, jolloin menetät näkemyksesi tuomioistuimesta.
3. Ole nopea ja tiputa sormenpäilläsi. Haluat lyödä palloa kätesi sormenpäihin, jotta saat hyvän tuntuman koripallosta. Et halua tippua kämmenille, tai et voi hallita palloa. Sinä hallitset palloa – älä anna pallon hallita sinua.

4 Dribblen perustyyppiä:

• Ohjaa Dribbleä
• Power Dribble
• Speed ​​Dribble
• Crossover Dribble

Seuraava askel :uusimmat käytännön ideamme ja vinkit, katso koripallon päävalmennussivumme.

Tai, jos tarvitset uusia ideoita seuraavaa harjoittelua varten, Siirry täydelliseen koripalloharjoitushakemistoomme. Löydät kymmeniä yksinkertaisia, hauskoja ja tehokkaita harjoituksia parantaaksesi nopeasti tiimisi taitotasoa.

[Pallonkäsittelyn ja Dribblingin perusperiaatteet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041839.html ]