Vapaaheittopora:3 pisteen laukaukset pois näytöistä tai poiminnoista

Vapaaheittopora:3 pisteen laukaukset pois näytöistä tai poiminnoista

Vapaaheiton harjoituksen purkaminen:

Haluat irrottautua näytöstä hieromalla olkapäätä olkapäätä vasten ja sitten nousta kiinni ja ampua -asentoon. Paras tapa tehdä tämä on hieroa olkapäitä, kääntääksesi kehosi reunalle ja vain nappaaksesi ja ampuaksesi palloa rytmissä. Perinteinen tapa tehdä tämä on yrittää kääntyä ilmassa päästäkseen ampumaratalle, mutta se on itse asiassa paljon vaikeampaa.

Suosittelemme:" Kosketus, kasvot koriin, ja vain kiinni ja ampua rytmissä. Se on helpompi laukaus. Se on rytmilaukaus. Se antaa sinulle paremman tasapainon ja kestää yhtä paljon aikaa, koska syöttäjä antaa sinulle pallon, kun tulet pois ruudulta.

Kun harjoittelet kolmen pisteen laukausta näytöltä tai valinnalta, varmista, että harjoittelet työskentelemällä molemmilla puolilla, menemällä vasemmalle ja menemällä oikealle.

Kun otat laukauksiasi kiinni ja ammu -asennossa, toinen etu on, että jos puolustaja pääsee ruudun läpi, sinulla on kyky hypätä pysähtymään, pysyä tasapainossa, tai pysähdy, ammuttu väärennös, ja mene puolustajan ohi.

Toinen versio tästä on vain vuorotteleva laukaus joka kerta, kun ammut palloa.

80 sääntö: Kun pelaaja voi ampua 80 % tai enemmän vapaaheiton linjalta peleissä tai tehdä 80 % 3 pisteistä säännöllisesti harjoituksissa, heille voidaan antaa vihreää valoa pelitilanteissa.

Haluatko lisää vapaaheittoideoita?“  Muista sitten käydä Basketball Inner Circlessä. Se sisältää satoja harjoitusideoita, täydennä videoesittelyillä!“  Ja muista tulla faniksi Facebookissa, jossa puhumme tästä aiheesta ja paljon muuta!

[Vapaaheittopora:3 pisteen laukaukset pois näytöistä tai poiminnoista: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041842.html ]