Koripallon ammuntaharjoitukset – 10-luku

Sain tämän ehdotuksen koripalloammuntaharjoituksista Chrisiltä Rosemontista, CA. Kokeile tätä tiimisi kanssa!

Chrisiltä…
Tämä on vaikein koripalloharjoitukseni saada todellinen voittaja.
Kutsun tätä peliä "10-luvuksi".

Jaa koripallojoukkueesi kahteen ryhmään, yksi jokaiseen koriin.
Aseta jokaiseen koriin kaksi asemaa. Käytän yhtä vapaan thow-linjan ulkopuolella ja toista siivessä.

Kun pilli soi, jokaisen joukkueen on otettava laukaus vaihtoehtoisilta asemilla.
Jokainen joukkue aloittaa 10 pisteellä.
Jos ampuja tekee korin, laske se 2 pisteeksi. Jos hän missaa korin, vähennä 1 piste. Mississä, toisella asemalla oleva ampuja ei voi ampua ennen kuin ohi mennyt ampuja saa pallon ja tekee onnistuneen siivouksen. Ei pisteitä lay-upista.

Ensimmäinen joukkue nollaan häviää tai ensimmäinen joukkue, jolla on 20 voittoa. Useimmiten joukkueet päätyvät lähemmäs nollaa kuin 20!

Säädän asemat pelaajien taitotason mukaan.

[Koripallon ammuntaharjoitukset – 10-luku: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041257.html ]