Yksinkertaistettu koripallojoukkueen puolustus:Ponnahdusharjoitus

Pop Out -harjoitus yksinkertaistettuun koripallojoukkuepuolustukseen

Tämä on loistava harjoitus koripallojoukkueen puolustukseen ja perusleikkausten puolustamiseen. Pelissä tulee olemaan paljon erilaisia ​​leikkaustyyppejä, ja jos pelaajasi tunnistavat leikkaukset heti, kun ne tapahtuvat, ja sitten on opetettu puolustamaan sitä oikein, he pystyvät tekemään nopeita muutoksia siihen, mitä he voivat tehdä hyökkäävästi.

Tässä tilanteessa Hyökkäävä pelaaja yrittää saada itsensä auki kehällä ilman näytön etua – hän yrittää vain "Pop Out" kehälle.

Puolustajien tavoitteena on estää hyökkäävältä pelaajalta pallo asemassa, jossa hän voi tehdä maalin. Niin, Jos hyökkäävien pelaajien ampumarata on, esimerkiksi kolmen pisteen viiva, puolustajan on kiellettävä hänet ja saatava hänet nappaamaan palloa askeleen kauempana. Tämä poistaa paineet tilanteesta, koska nyt tiedät, että ampuja on ampumaradan ulkopuolella.

Jos haluat estää pelaajaa saamasta palloa ollenkaan, tämä erityinen taito on sinulle kriittinen kaikissa tapauksissa, joissa ponnahdusikkuna evätään.

Katso muut koripallojoukkueemme puolustusharjoitukset, vinkkejä ja muuta!“  Muista "Tykkää" meistä Facebookissa tai liittyä Google+ -palveluun, jossa puhumme jalkatyöharjoituksista, koripallomekaniikka, syöttämistä ja tiputtelua ja paljon muuta!

[Yksinkertaistettu koripallojoukkueen puolustus:Ponnahdusharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041850.html ]