Hauskat koripalloharjoitukset:3-jalkainen koripallo ja huimausviestit

Nuorten koripalloohjelman tavoitteena on sekä opettaa lapsille pelin perusteet että juurruttaa rakkautta ja sitoutumista lajiin. Kun harjoittelu on hauskaa, lapset unohtavat, että he työskentelevät kovasti ja oppivat uusia asioita; heistä tuntuu, että he vain leikkivät ystäviensä kanssa eivätkä malta odottaa palata seuraavan kerran.

Sekä pelaajat että valmentajat yhdistävät sanan "harjoittelu" tylsään ja toistuvaan oppituntiin. Seuraavat pelit opettavat aloittelijoille koripallon perustaidot hauskassa, typerä tapa, jotta lapset näkevät kuinka nautinnollista urheilu todella on!

Koska kaikki nämä pelit ovat epätavallisia (ja joillekin hieman villin puolella), valmentajien ja pelaajien on oltava erityisen varovaisia ​​pitääkseen asiat turvassa. Valmentajien tulee aina tarkastaa laitteet ja tilat ennen harjoitusten aloittamista. Pelaajien tulee osata kunnioittaa joukkuetovereitaan ja ymmärtää mikä käyttäytyminen on ja mikä ei ole sopivaa harjoitusten aikana.

Valmentajilla tulisi olla vähintään yksi tai kaksi apuvalmentajaa, vanhemmat, tai muut harjoituksen aikana läsnä olevat avustajat. Aikuisen ja lapsen suhde 3:1 on ihanteellinen.

3-jalkainen koripallo

Tämä hauska koripallopeli on leikki perinteisessä 3-jalkaisessa kilpailussa. Valmentajat tarvitsevat tarpeeksi pitkiä köysiä tai kangasnauhoja sitoakseen kahden pelaajan jalat yhteen. Peli toimii parhaiten, kun pelaajat on jaettu koon mukaan. Samankokoiset pelaajat pystyvät pelaamaan yhdessä paljon paremmin kuin yhteensopimaton pari.

Jos haluat pelata 3-jalkaista koripalloa, joukkueet pelaavat puolikenttäpelejä kaksi vastaan. Kun pelaajat on sidottu yhteen jaloista, se saattaa tuntua enemmän yksi vastaan-peliltä! Pelaajien on keskityttävä käyttämään ryhmätyötä ja hyviä kommunikaatiotaitoja pelatakseen tehokkaasti.

Heidän on työskenneltävä yhdessä päättääkseen, kuka saa pallon, kuka ampuu ja kuka tippuu, ja minne mennä oikeuteen. Puolustuksessa, joukkueiden on kommunikoitava määrittääkseen, milloin heidän tulee vartioida hyökkäävää joukkuetta ja milloin keskittyä levypallon saamiseen.

Valmentajien tulee antaa pelaajille aikaa tottua yhdessä liikkumiseen ennen pelien aloittamista. On hyvä muistuttaa pelaajia siitä, että tässä pelissä on kyse kommunikoinnista ja hauskanpidosta – yksi pelaaja yrittää pelata liian nopeasti tai liian aggressiivisesti tekee pelistä vähemmän hauskaa kumppanille ja kaikille muille kentällä oleville.

Dizzy Dribble Releet

Tätä viestipeliä varten pelaajien on opittava hallitsemaan palloa, kun he ovat todella huimausta. Se on typerä tapa harjoitella taitoja äärimmäisissä olosuhteissa!

HUOMAA:varmista, että pelaajien välillä on riittävästi tilaa, ja käytä suurta avointa aluetta pitääksesi pelaajat poissa seinistä tai muista kovista esineistä.

Jaa pelaajat ryhmiin ja aseta heidät riviin kentän vastakkaisille puolille. Jokaisella ryhmällä tulee olla koripallo ja kartio sijoitettuna kuntosalin vastakkaiselle puolelle. Peli alkaa siten, että jonossa oleva toinen pelaaja pyörittää ensimmäistä pelaajaa tiukassa ympyrässä, kun taas muu joukkue laskee hitaasti kymmeneen.

Kymmenen sekunnin kuluttua toinen pelaaja ojentaa ensimmäiselle pelaajalle pallon, osoittaa hänet oikeaan suuntaan, ja anna heidän mennä. Ensimmäinen pelaaja tippuu sitten alas kentälle, kiertää kartio, ja palata tiimiinsä. Sitten, seuraava pelaaja pyöräytetään ja yrittää huimausta. Ensimmäinen joukkue, jonka jokainen pelaaja palaa, voittaa.

Valmentajien tulee tarkkailla, etteivät pelaajat törmää toisiinsa huimauksessaan. Aseta avustajia tai avustajia joukkueiden väliin ohjaamaan pelaajia, jotka tarvitsevat ohjausta kartiolleen tai takaisin joukkueeseensa.

Aiotko kokeilla näitä hauskoja koripalloharjoituksia lastesi kanssa?“  Onko sinulla muita hauskoja koripalloharjoituksia, joita teet pelaajien kanssa?“  Voit vapaasti jakaa ne alle!“  Ja muista käydä osoitteessa http://www.online- basketball-drills.com/kidsbasketball/ lisää hauskoja koripalloharjoituksia lapsille!

Muista liittyä faniksi Facebookissa, jossa jaan lisää mahtavia koripalloharjoituksia ja vinkkejä!

[Hauskat koripalloharjoitukset:3-jalkainen koripallo ja huimausviestit: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041765.html ]