Viiden minuutin Koripallo Porakoneet

Yksi tapa pitää pelaajien motivoitunut aikanakoripallo käytäntö on jatkuvasti tekemässä jotain uutta . Juoksu viiden minuutin koripallo porat avulla voit muuttaa - uptoimintaa useita kertojatunnissa . Jokainen viiden minuutin pora voi keskittyä eri tieteenalojenpeli myös rikos , puolustus-, ilmastointi ja täysi - peli . Kartoittaaaikana käytännössä ennen kuin tulet , ja onapuvalmentajat perustaaseuraavan pora kuin sinä ja tiimisi ovat saattamassanykyisen harjoituksen . Game Simulation

Neuvo pelaajaa että pelaattetappelu peli . Rikkoa joukkueen kahteen joukkueeseen . He voivat pelata " paitoja ja nahat " tai kääntää niiden palautuvia käytännössä pelipaidat osoittamaan kuka on , mitä joukkue . Seuraavaksi toistaa viiden minuutin neljäsosaa jossakellon jatkuvasti kulkee . Voit kuoppa aloituskokoonpano vastaan ​​tekstityksessä , tai päättää sekoittaajoukkueetpäivä . Työskennellä muissa penkki pelaajia aikana20 minuutin pelin . Tämä edellytyksetpelaajien touhu . Tässä pelissä ei ole huonolla laukausta , mutta vainmuutosta hallussa , josvirhe tapahtuu . Sekärikos-ja puolustuspolitiikkaa voi työskennellä täytäntöönpanosta näytelmiä oikein tänä lyhentää pelin .
Make viisi laukausta

rikkoa joukkueen kolmen hengen ryhmiin . Yksi henkilö on sijoitettu aivankolmen pisteen viiva . Kaksi muuta pelaajaa sijoitetaanlohkon ja yläosassaavain, vastaavasti , samalla puolella tuomioistuimessa. Pelaajan ylikolmen pisteen viiva ottaa kuvan . Ampuja siirtyy heti kun hänen rebound , kun soitin yläreunassanäppäin ottaaampujan entinen asema , jahenkilölohkon viehuipulleavainasemassa. Onkolaukaus on tehty tai jäänyt ,ampuja heti levypalloapallo, siirtää senpelaaja, joka on nyt huipullaavaimen , joka kulkeekoripallonpelaaja, joka on nytammunta asennossa . Että pelaaja heti ottaa kuvan . Painopistepora yhdistyvät rebounding janopeuden tarkka ohimennen ja ammunta . Pora jatkuu, kunnes viisi laukausta tehdään, tai viisi minuuttia jopa . Voit siirtyäampuja eri puolillalattian harjoitella eri laukausta .
Spin liikkua ja ampua

Neuvopelaajia , jotta linja puoleen tuomioistuimessa. Asetakartio vain sisälläsivutoimisia suoraan niiden oikealle tai vasemmalle . Aseta toinen kartiokyynärpäänäppäintäsamalla puolellatuomioistuimessa. Teidän pilli ,ensimmäinen pelaaja linjassa harhauttaa kohtilaidalta , kun hän saavuttaakartio , hän tekeespin liikkua ja taukoja kohti toista kartio . Kun hän saavuttaa toisen kartion hän hyppää ja ampuu . Pelaajan pitäisi saada oman rebound ja palatalinja . Tämä toiminta keskittyy pallon käsittely , nopeus ja tarkka ammunta . Nämä ovat arvokkaita taitoja , kun joukkue yrittää rikkoalehdistöllevastapuolen joukkue ja osuiviimeinen laukaus . Myös silloin, kunpelaaja saavuttaaensimmäisen kartion ,toinen pelaaja voi sitten alkaa hänen liikkua . Jatka tätä pora viisi minuuttia pelaajaa toistamallaporaa niin monta kertaa kuin mahdollista .
Heads Up

On välttämätöntä, ettäkoripalloilija pystyä katsomaan alas tuomioistuin , mieluummin kuinlattialla , kun hän on kuolaaminen . Tämä pora keskittyy saamaanpelaaja pitää päätään ylös, työskennellessään hänen kuolaaminen taitoja. Jakaapelaajat pareiksi . Anna jokainen pelaajakoripallo , ja kunkin parin pelaajatping pong pallo . Spacepelaajat noin 5 metrin välein . Onääni pilli , pelaajien on tiputtaa yhdellä kädellä , ja siirtääping pong pallo edestakaisinmuiden . Tämän 2.5 - minuutin kohdalla , puhaltaa pilliin uudestaan ​​ja ohjeistaapelaajia tiputtaa niiden sijaan . Jatka kunnes viisi minuuttia jopa . Syöttäminen ja vastaanottaminenping pong pallo pakottaa jokainen pelaaja pitää päätään ylös kun kuolaaminen .


[Viiden minuutin Koripallo Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005014226.html ]