Koripallon syöttöharjoitukset – 3 pelaajaa 3 laukausta

Tässä on yksi suosituimmista koripallon syötöharjoistamme; se on hyökkäävä koripalloharjoitus.

3 pelaajaa 3 laukausta

Tämä harjoitus parantaa jalkatyötä, läpäisytaidot, ja toimii pelissä kuten 3-osoittimet. Siihen tarvitaan 3 pelaajaa, jotka sitten kiertävät 3 laukauksen jälkeen.

1. 1 pelaaja pisteessä, 1 pelaaja laitalla (jommallakummalla puolella) ja 1 pelaaja löyhästi vartioimassa laitapelaajaa.

2. Pisteessä olevalla pelaajalla on pallo.

3. Laitapelaaja tekee V-leikkauksen, tulee takaisin 3 pisteen viivalle.

4. Pistepelaaja syöttää hänelle pallon, hän väärentää laukauksen, palaa takaisin pisteeseen, tekee toisen V-leikkauksen takaisin 3 pisteen alueelle, saa toisen syötön pisteestä, väärentää toisen laukauksen, palaa takaisin pisteeseen, tekee yhden V-leikkauksen lisää 3 pisteen alueelle, ottaa syötön ja laukaisee 3.

5. Kolmas pelaaja pysyy vyöhykealueella puolustaen laitapelaajaa löyhästi (antaa hänen saada syötöt). Varsinaisessa laukauksessa hän nousee ampujan kanssa, saa hänet ampumaan ylitse.

6. Tämän jälkeen pelaajat pyörivät ja tekevät harjoituksen, kunnes kaikilla kolmella on ollut mahdollisuus ampua.

Jos pidit tästä postauksesta, pidät todella tästä koripallovalmennusartikkelista, jonka juuri kirjoitin.

[Koripallon syöttöharjoitukset – 3 pelaajaa 3 laukausta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041550.html ]