Koripallo harjoituksia Kids

Nuoret koripalloilijat täytyy kehittää perustaidotpelin , kuten ohimennen , kuolaaminen ja ammunta . Porat nuorten pelaajien parantaa näitä taitoja samalla kannustaa tiimityötä . Valmentajat nuorempien pelaajien pitäisi pitääporat hauskaa sekä neuvonta . Clap Pass

Pelaajat muodostavatympyränvalmentaja tai toisen pelaajan keskeltä. Henkilö keskellä kulkeepallon eri pelaajille. Jokaisen pelaajan on taputtaa ennen hän saaliitpallo . Pelaaja on , jos hän kaipaapass , doesnt ' t taputtaa tai taputtaa , kunheittäjä väärennöksiäsyötön hänelle , mutta heittää seneri pelaajaa .
Heads Up suunta Muutos

valmentaja seisoo keskellä tuomioistuimessa , poistuomioistuin , kun otetaanpelaajia . Neljä tai viisi pelaajaa , joista jokaisella onpallo , stand pitkinkeskustan tuomioistuin linjaa . Pelaajat kuolaavatpalloa ja ajaa suuntaanvalmentaja liikkuu . Valmentaja pitäisi olla hiljaa, kun Suunnanvaihdossa niin, ettäpelaajat on tarkasteltavavalmentaja eikäpalloa .
Punainen valo - vihreä valo

pelaajat seistä yksi lähtötilanteessa , joista jokaisella onpallo . Pelaajat tiputtaapallon alas tuomioistuin , kun valmentaja huutaa "vihreää valoa ".Pelaajien täytyy lopettaa kun valmentaja huutaa " punainen valo . " Jotta tämä pora vaikeampaa ,valmentaja voi huutaa " sininen valo " ja osoittavatpelaajien pitäisi tiputtaa vasemmalle ja " keltainen valo " osoittamassapelaajien pitäisi tiputtaa oikealle .
apinahippaa

Kolme pelaajaa riviin kohtuullisen tilaa niiden välillä . Kaksi pelaajaa kummassakin päässä on pallo . Pelaajan toisessa päässä kulkeepallonpelaaja keskustassa . Jälkeenpass ,pelaajat vaihtavat paikkoja niin, ettähenkilö pallo liikkuu ulospäin japelaaja ilman palloa on keskellä . Pora toistetaanpelaaja toisessa päässä . Kolme pelaajaa jatkaa siirsivät pallon ja vaihtaa paikkoja niin nopeasti kuin mahdollista .
Speed ​​Lay - up

pelaaja ampuuseisomassa oikealla puolella kori , sitten ampuu vasemmalta puolelta . Pelaaja jatkaa eri puolilta yhden minuutin ajan. Voit lisätä motivaatiota ,muu tiimi voi laskea, kuinka monta laukausta .
Speed ​​Kuola

pelaajaa joka ottaapallon ja riviinpuoli-tuomioistuin line . Pelaajat tiputtaa puoletpituudestatuomioistuimen ja laskea, kuinka monta harhauttelemaan . Pelaajat kytke ja palatapuoli-tuomioistuin linjaa , ja vähentää harhautuksillaan yhden . Tämä jatkuu viidestä 10 minuuttia .
Kuka ' s Afraid Of

pelaajaa joka ottaapallon ja seistä toinen päätuomioistuimessa. Yksi pelaaja seisoo keskellä pallo . Muut pelaajat yrittävät tiputtaa vastakkaiseen päähäntuomioistuimenpelaaja keskellä hanat netakaisin hänen pallo .
Hot Hands

Tämä on kulkee pora eikä kuolaaminen on sallittua . Pelaaja heittääsyötöntoinen pelaaja . Kyseinen pelaaja on sitten siirtää pallo toiselle pelaajalle vähemmän kuin kaksi askelmaa . Jospelaaja ottaa enemmän kuin kaksi askelmaa ,pelaaja poistetaan .
Bean Bag

Asetaympyrä beanbags keskeisillä ympyrän . Jaapelaajat kahteen joukkueeseen , joilla kullakin on yksi pallo . Toisella puolella seisoo puoli tuomioistuimessa ja yksilähtötilanteessa . Pelaaja jokaisesta joukkueesta harhautuksiabeanbags ja poimiibeanbag lattialta , mutta silti kuolaaminenpallo . Sitten pelaaja palaa joukkueensa ja kulkeepallon toiselle pelaajalle . Tämä jatkuu, kunnes kaikki säkkituoleja ovat poissa. Joukkue , jolla on eniten säkkituoleja voittaa .
Ball Scramble

pelaajat seisovat kentällä, joista jokaisella onpallo . Klovalmentaja ' s signaali , pelaajat luopumaan pallot ja juostavalkaisuainetta tai johonkin muuhun sovittuun paikkaantuomioistuimessa . Valmentaja poistaapallonlattiaan . Pelaajat takaisin noutavat palloja . Pelaaja ilman palloa on pois . Tämä jatkuu, kunnesviimeinen pelaaja pysyy .
PCPP

Kolme pelaajaa seistä noin 30 metrin välein . Pelaaja oikealla onpallo . Hän lyöpalloa jakeskimmäinen pelaaja liikkuu kohti häntä vastaan​​pass . Pelaaja oikealla siirtyykeskelle pelaaja . Kunkeskimmäinen pelaaja saaliitpass , hän pysähtyy , suorittaaoikeudellinen pivot ja kulkeepallonpelaaja vasemmalla . Pelaaja vasemmalla toistaatoimiapelaaja oikealla . Tämä jatkuu 30-45 sekuntia , sitten uusia pelaajia ottamaan.


[Koripallo harjoituksia Kids: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005005500.html ]