Koripallon syöttöharjoitukset – Pass Fake Catch

Nämä koripallon syöttöharjoitukset toimivat syöttämisessä, pallon väärentämistä ja kiinniottoa, mutta ensisijaisesti se parantaa kestävyyttä. Tämä koripalloharjoitus on fyysisesti erittäin vaativa, mutta lapset todella nauttivat siitä!

Aseta 8 pelaajaa puolikentän ympärille ja lisää joukkuetovereita kahdeksan taakse.

Kahdeksan pelaajaa asettuvat yhden jokaisen korin alle yksi puolen kentän suorakulmion jokaiseen kulmaan ja kaksi viimeistä ovat vastakkain puolikentän puolikentällä.

Kaksi puolikentän pelaajaa aloittavat koripallolla. He syöttävät seuraavalle pelaajalle seuraavassa paikassa oikealla. Kun he ovat tehneet syöttönsä, he sprintevät kentän poikki asentoon, joka on suoraan vastapäätä sitä, mistä he antoivat syötön.

Jokainen pallon vastaanottava pelaaja syöttää sitten oikealle puolelleen ja korvaa häntä vastapäätä olevan joukkuetoverinsa.

[Koripallon syöttöharjoitukset – Pass Fake Catch: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041398.html ]