Nuorten koripalloharjoitusten valmennus – Sharks and Minnows

Jos tarvitset ideoita nuorten koripalloharjoituksiin, kokeile peliä Sharks and Minnows. Sharks and Minnows on loistava peli heille pelata koripalloharjoituksen lopussa.

Olen käyttänyt tätä päiväkodin lasten kanssa; tämä on ensimmäinen kerta, kun useimmat heistä ovat koskettaneet palloa tai olleet koripallokentällä.

Ensimmäinen, he rakastavat juosta. Toinen, he muuttavat univormupaitansa sinisestä valkoiseksi, kun ne on merkitty. Tämä auttaa heitä tunnistamaan joukkuetoverit ja vastakkaiset joukkueen pelaajat. ”  Panostamme haiden tiimityöskentelyyn myös, jotta he voivat alkaa työskennellä tiiminä.

Harjoittelemme yhdessä kuukauden kokouksen yhden tunnin ajan, kaksi kertaa viikossa. Anna lasten avata ampua ensin 10–15 minuuttia, koska he rakastavat ampumista. Vanteet on asetettu kuntosalilla 8,5 jalkaan eikä niitä voi laskea. Sisällytämme 5 punnerrusta useita kertoja harjoitusten aikana auttaaksemme lapsia vahvistamaan ampumalihaksiaan.

Kauden alussa mm. 10% lapsista pääsi vanteeseen koripallolla. Kuukausi myöhemmin, melkein kaikki lapset osaavat tehdä koreja.

[Nuorten koripalloharjoitusten valmennus – Sharks and Minnows: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041362.html ]