Porat Coaching Youth Basketball

nuorisourheilun ovathyvä tapa esitellä nuoriakäsitteitä urheilullisuutta , oikeudenmukaisuuden ja tiimityötä . Monet lapset haluavat osallistua koripallo varhain elämässä , koskapeli on helppo oppia ja hauska pelata . Opettamaan nuorille perusasiat koripallo voi antaa heilletietoja ja taitoja tarvitaan pelatapeliä monta vuotta . On olemassa useita perus porat , jotka auttavat tätä prosessia . Kuolaaminen porat

ensimmäinen perus taito , että jokainen nuori koripalloilija tarvitsee oppia on kuolaaminen . Et voi siirtää palloa ilman kuolaaminen sitä . On monia porat suunniteltu auttamaan nuoria oppia tiputtaa . Yksi näistä onkartion pora , jossapelaaja aloittaa kuolaaminenkoripallo punoen sisään ja ulossarjasta käpyjä , säilyttäen nopeus ja valvontakoripalloa. Kun pelaajat edistymään kuolaaminen taitoja, edistyneempiä harjoituksia voisi kuulua behind-the- back ja välillä -- jalat kuolaaminen , kuolaaminen kaksi palloa samanaikaisesti ja kuolaaminenkoripallo taas sokkona .
Syöttöharjoitteet

Passingpallo on toinen tärkeä osa koripalloa . Passing auttaajoukkue luomaan avoin laukausta . Joitakin perusasioita Syöttöharjoitteet työskennelläerilaisia ​​kulkee , joita käytetään koripallo, mukaan lukien rinnassa kulkee , pomppia kulkee ja baseball kulkee . Yksi pora , joka sisältää kaikki nämä perustekijät onlinja - kulkee pora . Yksi jäsenistä on linjassa päin hänen joukkuetoverinsa . Sitten pelaaja siirtyy kunkin hänen joukkuetoverinsa puolestaan ​​vuorotellen rinnassa , pomppia ja yhdellä kädellä kulkee , saa jokainen kulkea takaisin hänen joukkuetoverinsa , työskentelee sijoitus, nopeutta ja tarkkuutta ohimennen.

Laukaisuharjoitteet

Scoring koripallossa liittyy ammuntapallovanne . Jos pystyt tekemäänsuurempi osuus laukausta , se on paljon helpompi pisteitä. Laukaisu auttaa nuoria pelaajia kehittämään laukaus ja on johdonmukainen sen kanssa . Muotoja Laukaisuharjoitteet kuuluu ottaa pelaajia asteittain ampua kauempaa jokaisen kuvan he tekevät ja ammunta vapaaheittoja työskennellä muodossa ja rutiinia . Yksikuuluisimmista koripallo Laukaisuharjoitteet tunnetaanMikan Drill . Nimetty koripallo legenda George Mikan ,pora liittyy ammuntayhden käden ampui kummaltakin puoleltakori vuorotellenvasemmalla ja oikealla .
Puolustava Porat
< p > Puolustava porat auttaa pelaajia kehittämäänmonipuolinen skillset , että niistä on apua yhä paremmin koripalloilijat . On olemassa useita harjoitteita , joiden tarkoituksena on auttaa nuoria pelaajia oppia perusteet hyvä puolustus . Yksi tällainen pora onperus paikannus pora . Pelaajat riviin vierekkäin riveihin , kaikki päinvalmentaja taijoukkuetoveri . Johtaja ohjaa sitten kaikkipelaajat matkia hänen liikkeet , laahustavat puolelta toiselle ja edestä taakse . Tämä pora parantaa jalkatyö ja mahdollistaapelaaja valmistautua seuraamaan kuka ne on määritetty puolustamaan peleissä .


[Porat Coaching Youth Basketball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005027106.html ]