Koripalloammuntaharjoitukset – Taustalaukaukset

Minusta tämä on yksi parhaista koripalloammuntaharjoituksista, jota voidaan käyttää kaikkien ikäryhmien pelaajien kanssa. Tätä tiettyä laukausta tulee pitää yhtenä korkeimman prosenttimäärän laukauksista koripallopelissä sen etäisyyden vuoksi.

Ammunta pora
Tavoite :Parantaa prosenttiosuutta korkeasta laukauksesta

Harjoitus:Jokainen pelaaja ampuu jommastakummasta lohkosta taustalautaa käyttäen (5-6 jalan päässä korista). Kummassakin lohkossa otetaan 10 laukausta, ennen kuin käännetään ampumaan vastakkaisesta lohkosta. Jokainen pelaaja hakee oman koripallonsa.
Aika :

Tämän koripalloharjoituksen tulisi kestää vähintään 10-15 minuuttia jokaisessa harjoituksessa. Kuitenkin, Itse asiassa se on mielestäni yksi laukaus, jonka kaikki pelaajat menettävät eniten, jopa hyviä ampujia. Pidän suuren ohitusprosentin syynä ajan puutteeseen, joka tälle laukaukselle annetaan koripalloharjoittelussa.

Useimmat pelaajat käyvät salilla harjoittelemassa vapaaheittoja, 3 pisteen laukauksia ja sitten lisää vapaaheittoja. Siksi, niiden prosenttiosuudet näissä laukauksissa ovat hieman korkeammat kuin ne olisivat lähikuvassa.

Tehdäksesi tämän laukauksen, käyttämällä takalevyä, on tullut taidetta. Mielestäni se on kadonnut taide koripallossa.

[Koripalloammuntaharjoitukset – Taustalaukaukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041359.html ]