Pallonkäsittelyharjoitukset koripalloon – Valitse ja ammu

Lähetin uutiskirjeen tilaajille pyynnön lähettää suosikkipalloharjoittensa koripalloon. Katso tämä alla (erittäin luova!).

Tässä on koripalloharjoitus nimeltä "take the pick and shoot" -harjoitus, Voisi varmaan kutsua sitä.

Sinulla on 3 riviä, yksi on puolikentän ja kolmen pisteen linjan välissä, yksi on perusviivan takana, ja yksi ulkorajan takana kentän puolella, josta haluat ampua.

Peruslinjan takana olevilla pelaajilla on kaikilla koripallot. Kolmipisteviivan takana olevat tekevät L-leikkauksen (tai V-leikkauksen), ja vastaanottaa pallon lähtöviivalla olevalta henkilöltä, joka juoksee puolustamaan syötteen vastaanottajaa.

Heti kun passi on tehty, ulkorajalla oleva henkilö asettaa suojan puolustajalle, ja henkilö, jolla on pallo, tiputtaa ruudulla ja ottaa laukauksen. He saavat oman palautuspallonsa ja suuntaavat perusviivalle, kun puolustaja suuntaa "ruutuun" rajojen ulkopuolella, ja seuloja suuntaa "ammuntaviivalle" kolmen pisteen linjan takana.

[Pallonkäsittelyharjoitukset koripalloon – Valitse ja ammu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041292.html ]