Ammu koripalloa

Monet koripallovalmentajat kamppailevat keksiessään uusia ideoita koripalloharjoituksista koripallon ampumiseen. Tässä on kaksi lukijoiltani lähetettyä ehdotusta, jotka toimivat hyvin. Kokeile heitä.

Tushanista…
Pelaajieni kanssa pelaan Bumpia heidän kanssaan, koska se auttaa heitä parantamaan nopeutta, palautumista ja laukausta. Laitoin yhden säännön kolhuun – se on Ei matkustamista. Tällä tavalla se auttaa heitä työskentelemään dribbauksen parissa.

Teen myös” toisen koripalloharjoituksen nimeltä Superman. Laitoin kaksi palloa kulman virheeseen ja pelaaja tulee linjalle. Hänellä on minuutti aikaa saada niin monta laukausta tai syöttöä (riippuen kumman haluat) koriin. Tämä auttaa häntä saamaan pallon ampumaan tai asettamaan sen mahdollisimman nopeasti oikeaan muotoon.

Scottilta…
Kun vuosineljännes päättyy, puoliaika tai peli on vain 15 sekunnin päässä, puhelun aikakatkaisu. Ohjaa kaikki pelaajat kahta lukuun ottamatta lattian vastakkaiseen päähän.

Saapuva syöttäjä heittää hitaasti koripalloa rajalla kohti puolikenttää vastaanottajan hölkätessä pallon vieressä. Saapuva syöttäjä sprintti puolen kentän ohi avoimeen asentoon saadakseen syötön vastaanottajalta, kolmiosoitin, aivan sama. Pelikello ei käynnisty ennen kuin palloa kosketetaan pelikentällä, joten tämä peli antaa enemmän aikaa laukauksen lopettamiseen tai ehkä ennalta suunniteltuun hyökkäyspeliin.

[Ammu koripalloa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041151.html ]