Koripallo Laukaisuharjoitteet for Girls

Learning ampua ontärkeä osa tulossa hyvä tytöt koripalloilija . Kuvaaminen onsuuri osanaisten peli tänään , joten kuka tahansa voi kunnostautua tällä alueella onjalka ylös kilpailuun . Laukaisu- tyttöjen koripallon keskittyäoikea toistoa ja muoto tarpeen tullahyvä ampuja . Sulje Jumpers

Tämä ammunta poraa voi tehdä itse ja simuloi laukausta että tytöt saavat aikana peli toimi . Aloitakäsipallon ja seistä oikealla lohko . Ampua pallo , rebound , ja palloa nopeasti siirtyävasemmalle lohkon . Vasemmalta lohko, ampuapallo ja sitten rebound sitä . Nyt siirtyä takaisin oikealle puolelle askeleen ylemmäksioikeaan lohkoon . Ampua pallo , rebound sitä ja siirtyäsamassa kohtaatoisella puolella . Pidä pyörivät puolelta toiselle ja siirtyä yksi askel taaksepäin jokaisen laukauksen kunnes tulet rajaviivasta alueella . Tämä pora auttaa sinua pääsemään lämmennyt ja voit saadapaljon pelin laukausta jopa . Toista kolme kertaa .
Keskitason Ammunta

nimeävät 5 - paikkoja ympärituomioistuinkeskitason alueen ammunta paikkoja . Keskialueen ala on noin 15 - metrin päässävanne javiisi suosituinta täplät ovatkulmat ,siivet , jafoul linja . Vuodestakulmapotkun ampua 10 peräkkäistä laukausta ja kierrä . Kierrä lähimpään siipi, jottarajaviivasta alueella ,vastapäätä siipi, javastakkaiseen nurkkaan . Seurata, kuinka monta teet pois 10 kustakin paikalla . Mennä ympäri ja takaisinyhteensä 100 laukausta. Record kuinka monta yhteensä olet tehnyt ja yrittää päihittää että numero huomenna .
Three -osoittimia

tytöt kolmen pisteen viiva on 19 jalkaa , 9 tuumaa korista . Tämä on lähinnä kolmen pisteen viiva kilpailukykyinen pelata . Käytäkulmat , siivet , ja päälleavain kuin viisi ammunta paikkoja ja ampua 20 laukausta kustakin ja kierrä . Mennä ympäri ja takaisinyhteensä 200 kolmen osoittimia ammuttu . Record kuinka monta teet pois 200 ja yrittää voittaa senseuraavana päivänä . Kun kuvaat kolme n , muista, että suuri ampujat tekevät noin 40 % heistä niin vain keskittyä ammunta tekniikkaa ja tehdä niin paljon kuin mahdollista.


[Koripallo Laukaisuharjoitteet for Girls: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005005501.html ]