Koripallotaidot – pallonhallinta

Pallonhallinta on yksi parhaista asioista, mitä pelaaja voi oppia hyökkäyksen ja puolustuksen lisäksi. Joten kokeile tätä harjoitusta; Kutsun sitä "pallon hallintaan".

Pallonhallintapora
Jaa joukkueesi puoliksi. Puolet seisoo kuntosalin toisessa kulmassa ja toinen puoli seisoo salin toisessa päässä, mutta vastakkaiset kulmat.

Valmentajilla on yksi pelaajajoukko ja toisella on toiset pelaajat. Jokaisella pelaajasarjalla on vähintään 2-3 palloa ryhmälleen.

Ensimmäinen pelaaja syöttää pallon valmentajalle, joka vuorotellen joko (heittää sen, pyöritä sitä tai anna se vain takaisin), kun pelaaja juoksee kohti kuntosalin toista päätä tehdäkseen koria.

Tämän harjoituksen avain on se, että he eivät voi yrittää tippaa ensin. Heidän täytyy hallita palloa, sitten he voivat tippua koriin tai ottaa laukauksensa mistä tahansa lattialta, elleivät valmentajat kerro heille, millainen laukaus on otettava.

[Koripallotaidot – pallonhallinta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041616.html ]