Koripallotaitojen haaste

Eric lähetti minulle tämän idean koripallotaitojen haasteeseen. Tämä on luova ja hauska harjoitus, jolla voit opettaa hyppäämistä ja pomppimista nuorisojoukkuellesi.

Erikiltä…
Oma idea/harjoitus. Nuorempien pelaajien valmentaminen, varsinkin 3-5 luokalla, opettaa hyppäämään ja pomppimaan.

Superhauska koripalloharjoitus, jota kaikki odottavat.

Otimme kaksi sauvaa (vanhat luudan varret), ja jokin lanka. Konfiguroimme kaksi koripalloa tarranauhalla, ja kiinnitti vastakkaisen tarranauhan nauhan päähän. Kiinnitimme koripallot narun/köyden päähän, ja piti palloa korkeudella, johon lasten piti hypätä päästäkseen. Jos he eivät saavuttaneet sitä kahdella kädellä, he eivät voineet irrottaa palloa, mutta jos he hyppäsivät korkealle ja ulottuisivat kahdella kädellä, he voisivat irrottaa pallon, ja saada "rebound". He keksivät kuinka hypätä ja mennä aggressiivisesti pallon perään ja varmistaa sen noin 5 minuutissa, ja he rakastavat poraa.

Peruskokoonpano:valmentaja pitää tangosta pallon, 1 levypallo alkuun, 1 ulostulolinja ulostuloaukon asennossa. Tartu pallo tarranauhasta, heittää ulostuloaukko, pistorasiavastaanotin heittää rintapassin valmentajalle, ja hänestä tulee seuraava levypallon pelaaja. Pyöräile läpi ja jatka matkaa.

[Koripallotaitojen haaste: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041055.html ]