Best Kuolaaminen Harjoitukset

Yksi perus-ja tärkeitä taitoja , että sinun täytyy kehittää ollahyvä koripalloilija onmahdollisuus tiputtaa . Jotta onnistuisi , sinun pitäisi olla niin hyvä kuolaaminen , ettäkoripallo melkein tulee laajentaa käsivarteen. Kuolaaminen kyky ei vain parantaa yksilön taitoja, mutta myös antaa sinulleparempi joukkuepelaaja . Hankkiminen tämä lahjakkuus edellyttää johdonmukaista harjoittelua parhaista kuolaaminen harjoituksia . Kuva - 8 harhauttaa

peli tilanteissa , pitää tiputtaa alhainen voi vaikeuttaapuolustus ottaapallon pois teiltä . Kuva - 8 harhauttelemaan koostuvat kuolaaminen alhainen kentällä polvet koukussa noin yksi jalka ja sitten ympäritoinen lahjemallinumero kahdeksankoripallo kun tiputtaa . Aloita ulos hitaasti , isompi dribbles , ja kun tulee mukavampaa , käyttää monia nopeita harhautuksia kiertää jalat .
Between -- Jalat Kuola

Oppiminen tiputtaa jalkojen välistä on tärkeää, koska sen avulla voit toimia oman salkkuni vastaan​​puolustus. Suorittamaanvälillä -- jalat kuolaavat olettaapaikallaan ja tiputtaapallon jalkojen välistä . Alkaen oikealla kädellä edessäsi , tiputtaapallon jalkojen välistä ja sitten vaihtaa sen vasemmalla kädellä takanasi . Vedä pallo edessä vasemmalla kädellä ja toistaliike oikealla kädellä . Kuten voit parantaa , tehdä tämän testin kävellessä ylös ja alas tuomioistuin .
Double Ball Kikkailun

kuolaaminen kaksi koripallot, voit parantaa käsi - silmän koordinaatiota ja kykyä keskittyä useampaan kuin yhteen asiaan kerrallaan . Jos et voi hallita kuolaaminen kaksi koripalloissa samaan aikaan , kuolaaminen yksi, kun olet tekemässä muita harjoituksia tai pelaavatpeli näyttää paljon helpompaa . Voit vuorotella tämän testin kuljettamalla niin, että sekä koripallot osui lattiaan samanaikaisesti tai niin , että yksi pallo osuulattiaantoinen on tulossa takaisin ylös kätesi .
Blindfold Kuolaaminen

tärkeintä kuolaaminen onkyky pitää pää pystyssä ilman jatkuvasti katsotmaahan. Kuolaaminen päätäsi jopa voit nähdä auki joukkuetovereiden ja mahdollisten pisteytys mahdollisuuksia . Pallo on pyöreä jalattia on tasainen , joten pallo tulee takaisin sinulle, kun tiputtaa sen . Käyttäenside harjoitellessaan kaikki kuolaaminen harjoitukset saavat sinutparemmin dribbler ja onvarma tapa pitää sinua katsotkoripallo .


[Best Kuolaaminen Harjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005003044.html ]