Vogelsingerin lämmittelyhara

Aktiviteetti (lämmittely) Ikäraja 8-15 Muskottipähkinä kilpailu

Merkitse suorakaiteen muotoinen alue ja pyydä tiimiä löytämään kaveri. Yksi kaveri kustakin parista seisoo jalat noin kahden jalan etäisyydellä toisistaan ​​alueella. Toisella kumppanilla on oltava pallo. Pelaajien tulee alkaa tiputtaa ympäriinsä ja valmentajien mukaan heidän on tiputettava/kuljettava mahdollisimman monen "portin" läpi. Pelaa 30 sekuntia ja vaihda sitten rooleja.

Edistymiset :Määritä, kuinka pelaajien on tiputeltava.

Valmennuspisteet :Voivatko pelaajat pitää päänsä ylhäällä nähdäkseen avoimen portin?

[Vogelsingerin lämmittelyhara: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005047441.html ]