Kellokonepora

Tarkoitus

Opettaa ja vahvistaa kykyä ottaa jalkapallo pois kehosta käsien eristettynä

Poran asetukset

• Pelaajat muodostavat parin, nappaa jalkapallo, ja seisovat noin 10 metrin päässä toisistaan

Kuinka se toimii

1. Yksi kerrallaan, pelaajat heittävät sarjan syöttöjä ympäri vuorokauden, aloita syötöllä suoraan pelaajien pään yläpuolella ja sitten liikkuu ympäriinsä ikään kuin pelaaja olisi kello.
2. Pelaaja heittää 5-6 syöttöä kiertääkseen vuorokauden kerran kumppaninsa kanssa, vaihda sitten rooleja syöttäjästä sieppaajaksi ja jatka harjoitusta.

Valmennusvinkkejä

• Pelaajien tulee yrittää muodostaa kolmio, johtavat etu- ja peukalosormillaan luodakseen taskun jalkapallolle.
• Voit myös säätää poraa asettamalla pelaajan seisomaan kohtisuoraan kumppaniinsa nähden, luoda uusia kiinnityskulmia kiertämällä ympäri vuorokauden sivuttain!

[Kellokonepora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039786.html ]