Punt/Return Youth Practice Drill &Breakdown Drill

Tässä on kaksi poraa, joita olen käyttänyt paljon. Ensimmäinen on all inclusive -harjoitus, joka toimii kaikissa taidoissasi nuorempien pelaajien kanssa. Seuraava on puolustusharjoittelu, jossa EI pelata hyökkäämistä – hauskaa ja tehokasta.

Punt/Return Youth Practice Drill
Pora, jota käytän paljon, on täydellinen pora, se auttaa nuorempia lapsia sprintissä palloon, avoimen kentän torjunta, pitkä napsahdus, ja punting. Se on loistava lämmittely- tai hoitoharjoitteeksi. Se on vain palautusharjoitus.

Keskukset harjoittelevat pitkiä napsautuksia, lyönnit työskentelevät lyönnin parissa. Nuoremmille lapsille se on peruspuntausta; vanhemmille lapsille he voivat työskennellä myös pallon sijoittelussa.

Minulla on kaksi linjaa pallon kummallakin puolella ja yksi viiva takaisin vastaanottaakseni pallon. Kun pallo napsautetaan tai lyötään uudelleen kokemuksen perusteella, kunkin linjan etupelaaja sprintti pallon luokse varmistaen, että ulkopuolinen suoja pysyy pakottaen pallon keskelle. Tässä vaiheessa pelaajat hajoavat ja tekevät hyvän avoimen kentän taklauksen. Palloa juokseva pelaaja suojaa palloa, jäykkä käsi liikkuu, tai erilaisia ​​muita juoksuliikkeitä.

Erottelupora
Kun ylitämme puolustuksen ilman hyökkäämistä, aloimme napsauttaa palloa valmentajina ja käydä takaa-ajoharjoittemme läpi. 4 sekuntia aloitussyötön jälkeen heitämme pallon ja kaikki 11 juoksevat siihen paikastaan.

Ensimmäinen siellä joutuu huutamaan "hajoamaan", kun kaikki saapuvat paikalle ja he puhkeavat.

Tämä palvelee muutamissa tarkoituksissa oikeaa kulmaa/tajoamista, ehdolla ilman, että he ymmärtävät sitä, ja peleissä meillä on 11 kaveria lentämään palloon.

[Punt/Return Youth Practice Drill &Breakdown Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040000.html ]