Nuorten puolustava rivimiesharjoitus

Tässä on yksi suosikkiharjoituksistamme nuorten puolustuslinjamiehille (11-14-vuotiaat).

Nuorten puolustava rivimiesharjoitus
Pyydä 3 hyökkäyslinjaajaa (OL) rivissä yhtä puolustavaa linjamiestä (DL) vastaan.

DL on rivissä keskimmäistä OL:ta vastapäätä.

Valmentaja antaa OL:lle estotehtävän, joka koostuu joko vasemmisto-, oikein, pää ylös tai keskimmäinen OL vetämällä vasemmalle tai oikealle.

DL:n opetetaan ymmärtämään, minkä tyyppinen esto hänelle laitetaan, ja reagoimaan oikein siihen, mihin peli todennäköisimmin menee.

Jos DL estetään vasemmalle tai oikealle, haluamme hänen ymmärtävän, että peli etenee päinvastaiseen suuntaan kuin mitä hänet estetään, ja taistelee tiensä sinne.

Heads up esto kertoo hänelle, että näytelmä on tulossa häntä vastaan ​​ja taistelemaan ja täyttämään reiän.

Kun keskimmäinen OL vetää vasemmalle tai oikealle, meillä on DL seuraa vetää OL, koska toistot seuraavat tyypillisesti vetoa OL.

[Nuorten puolustava rivimiesharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005040010.html ]