1 V 1 Pass Rush

Tarkoitus

Työstää pass rush -liikkeitä ja pelin viimeistelyä pelitilanteessa.

Perustaa

• Pyydä viisi hyökkäävää ja viisi puolustavaa rivimiestä vastakkain.
• Aseta nukkepussi 5-7 jaardia o-linjan taakse, ja seiso pari jaardia sen takana.

Toteutus

1. Ennen kuin näytelmä alkaa, valmentaja osoittaa yhtä puolustavaa pelaajaa.
2. Valmentajan merkistä kaikki 5 puolustavaa linjamiestä ottavat kaksi räjähtävää askelta eteenpäin – kuitenkin vain valmentajan valitsema pelaaja jatkaa näiden kahden ensimmäisen askeleen ohi.
3. Puolustava linjamies yrittää päihittää estäjänsä ja potkaista pelinrakentajan.
4. Jos hän ei pysty lyömään estolaitettaan ennen kuin 4 sekuntia on kulunut, valmentaja viheltää, ilmaisee, että pallo on heitetty alaspäin ja puolustajan tulee kääntyä ja jahdata alakenttää.

Valmennusvinkkejä

• Ihannetapauksessa sinulla olisi sekä hyökkääviä että puolustavia linjamiehiä luonnollisissa asennoissaan, mutta viime kädessä tärkeintä on, että he saavat toistoja.

[1 V 1 Pass Rush: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005039698.html ]