Kotona Porat lisätä Catching kyky Jalkapallo

Jalkapallossapaljon taitoja ovat mukana , jottapelaajatehokas laitahyökkääjä . Laitahyökkääjät täytyy osata lukeapuolustava kattavuus , muista loukkaavaa pelata puhelut , ja ajaa tarkkaa reittejä . Vaikka kaikki nämä taidot osansa ,yleistä tehokkuuttalaitahyökkääjä kuihtuupelaajan kykyä kiinnijalkapalloa . Sillä ei ole väliä kuinka hyvinpelaaja pystyy voittamaanpuolustuksen , jos hän voi saalispallo . Onneksi on olemassa useita porat , ettäpelaaja voi tehdä kotona omalla ajallaan , jotka voivat parantaa kiinni kyky. Tennis Ball Drill

Throwingtennispallo poisseinästä ja yrittää saada kiinni se palveleekahta tarkoitusta jalkapalloilijoiden . Yhden,tennispallo on paljon pienempi kuinjalkapallo , mikä tarkoittaavirhemarginaali kiinni se on pienempi . Jospelaaja voi helposti kiinninopeasti liikkuva tennispallo , hänellä pitäisi olla mitään ongelmaa saada kätensäsuurempi jalkapalloa . Periaatteessapora toimiitapapelaaja terävöittää silmän ja käden koordinaatiota ilman toisen henkilön heittääpalloa .

Porata myös pakottaapelaaja lisätänopeutta, jolla hän turvaa pallo . Koskatennispallo on suunniteltu pomppia , se ponnahtaa uloskäsiä paljon nopeammin kuinjalkapallo , ellei se ole kunnolla kiinni . Vaikeusporan voidaan lisätä käyttämällä vain yhtä kättä kiinnitennispallo tai lisäämällänopeuttapallon heitetään poisseinästä .
Short - Range Drill

Football valmentajat viittaavat useinpehmeyttäkäsiä kun keskustellaan hyödyllisiä ominaisuuksialaaja-vastaanotin . Pelaaja, jolla pehmeät kädet helposti kiinni kulkee liikkuvat suurilla nopeuksilla , kun pelaaja ilman pehmeät kädet avulla kulkee kimpoavat kätensä . Onneksi pyrkivä laaja -vastaanottimet , pehmeät kädet ovat enemmän hankittu taito kuinfyysinen ominaisuus .

Lisäksipelaaja koulutetaan , tämän testin mukaan joku heittääjalkapallo . Seisoo vain viisi metrin päässä toisistaan ​​,henkilö heittääjalkapallo tulipalotkova pyyhkäisylläpelaaja, joka on koulutus . Passeja ei pitäisi olla hänen kasvojaan , jos hän pitipalloa, muttakulkee pitäisi ollasuuri määrä nopeuden heille. Facingnopea kulkee lyhyen kantaman kouluttaa kätensä käsittelemäänsuuria nopeuksia , tulossa pehmeämpi ajan . Koskapelaaja saavat harvoinsyötön pelin aikana alle viisi jalkaa , joka pass kohtasi pelin aikana tilanne näyttää hitaammin ja helpompi käsitellä.
Hands Vain Drill

paha tapa , että monet Laitahyökkääjät kehittää joka estää kiinni kyky on cradlingpallo . Tässä menetelmässäsoittimen rintaansa auttaa kiinni pallo . Vaikka tämä menetelmä voi tehdä kiinni nopeammin kulkee helpommin , se on tehoton kesken pelin tilanteissa, silläpallo voidaan menevät helposti pois paikoiltaan puolustajien . Tämä pora on suunniteltu opettamaanpelaaja pallon käteensä ilman rintaansa , ja se vaatii kaksi ihmistä .

Pelaaja kiinnipallon pitäisi seistä 10 metrin päässähenkilö heittääkulkee, ja hän ei saa siirtää jalkansa yrittäessään tehdä saaliita . Henkilö pitäisi heittääkulkee poispäinpelaajan ruumiin , pakottaa hänet vain käyttää vain hänen kätensä , jottasaaliita . Kun tämä pora toistetaan riittävän monta kertaa ,pelaajan luonnollinen taipumus on kiinnijalkapallon käyttämällä vain hänen kätensä , eikä hänen rintaansa .


[Kotona Porat lisätä Catching kyky Jalkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005035743.html ]