National Football Yhdistä Porakoneet

NFL onliigan koostuu erittäin urheilullinen miehiä. Kyse on isompi, nopeampi ja vahvempi . Ja se ei ole onnettomuus , kunpelaaja on valittuNFL Draft . Se vieintensiivistä määrän koulutusta , valmistelua ja taitoa voittaahuomiota johtajat, valmentajat ja partiolaiset , alkaaakku kaikkien tärkeä harjoitteita. Nämä ovatfyysisiä testejä ja mittanormaaleja että mukaanNFL Scouting Combine , määrätäsoittimen kokoa , nopeutta , voimaa, kestävyyttä ja ennen kaikkea, hänen markkina-arvo . 40 - Yard Dash

40 jaardin viiva onerityisen merkittävä kylvoyksikko joka testaapelaajan nopeus , voima ja ajaa. Se ei ainoastaan ​​mittaa , kuinka nopeasti hän voi ajaa , mutta se myös määrittäävoima ja nopeus , jolla hän sytyttää alkaenkolmen pisteen viritys osaksihengenvaarallinen sprintin päässälinjan tappelu . Ihannetapauksessa valmentajat haluavat nähdäpelaaja suorittaa40 jaardin viiva 4,5 sekunti. Tämä onloistava tilaisuus pelaajille poikkeuksellisen nopeasti ja voimaa todistaa mahdollisille valmentajat , että he ovat, mitä se tekee päästä poislinjan tappelu kiire .
Penkkipunnerrus

penkkipunnerrus ontesti sekä voimaa ja kestävyyttä . Jokainen pelaaja odotetaan penkki 225 kiloa, niin monta edustajaa kuin he voivat päästä yhden testin . Pohjimmiltaan , valmentajat ja partiolaiset etsivätpelaaja, joka on viettänytpaljon aikaapunttisali . Tämä määräytyy sen mukaan , kuinka monta edustajaapelaaja voi osoittaa . Vain pelaajat eivät odotetaan suorittaapenkkipunnerrus pora ovat quarterbacks ja laaja -vastaanottimet .
Vertical Jump

pysty hyppäämään ontärkeä pora , joka osoittaa voimaa ja valtaa alavartalon . Se on harjoitus , joka on erityisen hyödyllinen arvioitaessa vastaanottimet ja puolustava selkä . Pystysuora hypätä osoittaapelaajan kykyä hypätä suoraan ylös ilmaanlattajalkainen asennossa , ilmanlentävä lähtö . Valmentajat ja partiolaiset ovat jatkuvastihakevatpoikkeuksellinen urheilijavalta räjähtämäänäärimmäinen pysty hyppäämään , mieluiten 40 tuumaa , jos ei enemmän .
Broad Jump
< p > Kutenpysty hyppäämään ,pituushyppy ontesti alemman kehon voimaa . Sen sijaan, että hyppää suoraan ylös ilmaan ,pelaaja hyppää eteenpäin samasta lattajalkainen , seisten vaaditaanpysty hyppäämään . Mikä tekee tästä pora niin vaikea , että se vaatiipaljon tasapainoa , jotta maa sujuvasti .
Shuttle Run

Shuttle Run ontehokas harjoitus , joka mitataan kestävyyttä ja ketteryyttä . Se onfitness - testi suosikki jalkapallo valmentajat on vain noin joka tasolla . Soitin on ajoitettu kuinka nopeasti hän voi ajaa viisi metriä , sitten takaisin 10 metriä vastakkaiseen suuntaan , viimeistelyviiden jaardin sprintti takaisinlähtöviivalle . Se tunnetaanNFL kuin5-10-5 .
Three - Cone Shuttle

Tämän pora on mitata ketteryyttä, nopeutta , kehonhallintaa ja erilaisia ​​kehon liikkuvuutta . Kolme käpyjä sijoitetaanL - muotoinen ; jokainen kartio asetetaan viisi metriä toisistaan ​​. Pelaajalta loppuusarja nopea kiertääkäpyjä , ja aikansa on tallennettu . Tämä pora osoittaa, kuinka nopeastipelaaja voi muuttaa suuntaa juostessa kiihtyvällä tahdilla .


[National Football Yhdistä Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005035658.html ]