Kahden pallon pora

Tarkoitus

Parantaa kenttäpelaajan reaktiota palloon. Myös, hyvä ilmastointiharja.

Poran asetukset

• Pelaaja ja valmentaja seisovat noin 10-15 jaardin etäisyydellä toisistaan ​​avoimessa tilassa.

Kuinka se toimii

1. Valmentaja heittää pallon kenttäpelaajan vasemmalle, hän juoksee yli, ottaa sen kiinni ja heittää takaisin.
2. Nyt valmentaja heittää pallon oikealle. Hän juoksee yli, ottaa sen kiinni ja heittää takaisin.
3. Harjoittelu jatkuu valmentajan vuorotellen kummalle puolelle kenttäpelaajaa hän heittää pallon.

Valmennusvinkkejä

• Valmentajan tulee heittää sekoitus perhopalloja, linjakäytöt ja maapallot.
• Ulkokenttäpelaajan tulee päästä pallon taakse aina kun mahdollista ja käyttää hyvää jalkatyötä saadakseen vauhtia eteenpäin heitoillaan.

[Kahden pallon pora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005046685.html ]