Pudotuspallopora

Tarkoitus

Korostaa liipaisuasentoon pääsemistä.

Poran asetukset

• Taikina asettuu verkon eteen.
• Valmentaja seisoo vastakkaisella puolella palloa kädessään.

Kuinka se toimii

1. Valmentaja ojentaa pesäpalloa. Sitten hän sanoo "laukaisu".
2. Taikina ottaa lyhyen askeleen ja laukaisee mailan takaisin.
3. Valmentaja pudottaa pallon ja lyöjä osuu siihen.

Valmennusvinkkejä

• Osoittaaksesi lyöjälle liipaisuaskelin tärkeyden pudota pallo sanomatta ensin "liipaisu". Lyöjän on lähes mahdotonta lyödä palloa. Mutta kun valmentaja sanoo "trigger" ja pelaaja saa kätensä liikkeelle, siitä tulee paljon helpompaa.
• Tämä harjoitus simuloi nopeaa nopeaa palloa taikinaan ja korostaa todella, kuinka tärkeää on saada kädet liikkeelle palloon lyömiseksi.

[Pudotuspallopora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/baseball/1005046686.html ]