Edut Kahvakuula Pilates

kierähtäminen Kahvakuula harjoituksia tarjoaa joitakin sydän etuja samalla voit kohdistaa lihasryhmiä sijaanyhden lihaksia perinteisten painonnosto . Historia

Kahvakuulat peräisin Venäjältä ja kutsuttiin girya . Ensimmäinen maininta niistä tehtiin1704 sanakirjasta . He tekivät tiensä läpi Euroopan jaYhdysvaltojen avulla tunnettuja painonnostaja kuten Yuri Vlasov .
Tyypit

Kahvakuulat ovat tykinkuula tai keilapallo muotoinen painot kahvalla päälle . He tulevat eri painoja .
Edut

Työskentely Kahvakuulat lisää joustavuutta , auttaa sinua laihtua , voit kohdistaa useita lihasryhmiä kerralla ja kasvaa vahvuus nopeammin kuin painonnosto yksin .
Ominaisuudet

Kahvakuulat tulevat kokoinen venäjäksi mittauksia kutsutaan puutaa . Yksi pood on noin 35 kg . Voit saada 53 kg . , 70 kg. ja 88 kg. Kahvakuulat . Myös Kahvakuulat tehty naisille , jotka alkavat klo 18 kg .
Varoitus

Kuten harjoitusohjelman , keskustele lääkärisi kanssa ennen alkua.



[Edut Kahvakuula Pilates: https://fi.sportsfitness.win/kunto/vapailla-painoilla/1005021359.html ]