Miten ostan Vesi Aerobic Liikunta Aids

Vesijumppa onhyvä tapa parantaa sydämen terveyteen ja lihaskuntoa . Parasta on se ei laita mitään painoa teidän nivelet . Liikunta aids tehdä vesijumppaa kovemmin, saat paremman workout ja auttaa sinua kohdistamaan niille ongelma-alueita . Lue oppia lisää . Tämä on mitä tarvitset
Belt
Jalka hihansuut
Käsipainot
Barbell
Webbed käsineet
Kickboard
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aloitavyö . Tämä kelluntalaite sopii vyötäröllä ja voit käyttää syvässä vedessä . Hölkkää tai käyttää painoja , kun float saadahyvä harjoitus .
2

Hankijoukko jalka hihansuut . Kiinnitä nämä nilkkoihin ja voit lisätä vastustuskykyä veden aerobic workout .
3

Ostapotkulauta harjoitellaoikeita potkuja . Anna ylävartaloloput tämän laitteen kanssa ja työskennellä jalat keskittyenoikeat liikkeet .
4

Osta käsipainot ja tangoille . Nämä ovat muotoinenpainot salilla , mutta on pehmustettu , jossapaino olisi . He pitävät sinut pystyssä ja lisäävastus harjoitus ylävartalo .
5

Harkitse ostaa webbed käsineet . Käytä näitä aikana vesivoimistelu tai uidessa kierrosta . Sinä vain uida normaalisti veden läpi , kunmäärä vetää jokaisen iskun on lisääntynyt .


[Miten ostan Vesi Aerobic Liikunta Aids: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Vesijumppa/1005022521.html ]