Miten opettaa vesivoimistelu Seniorit

Vesijumppa ontäydellinen liikuntamuoto kaikenikäisille ; mutta se on erityisen hyödyllistä senioreille . Vesijumppa tarjoaastimuloiva workout , jossa yhdistyvät koordinointi ja liikkeen vastarintaa voimaharjoittelua , mutta ilman stressaavaa niveliin kohdistuvaa rasitusta . Jos oletkunto ohjaaja ja haluaisin pystyä tarjoamaan tätä toimintaa teidän vanhemmat opiskelijat , sitten hetki oppia opettaa vesijumppaa senioreille . Tämä on mitä tarvitset
Vesijumppa opetusta sertifiointi
Erikoistunut sertifiointi , tarvittaessa
joukko innokkaita eläkeläiset
Näytä Enemmän Ohjeet
Opi opettaa vesivoimistelu Seniorit

1

Ansaitse ydin vesijumppaa opetusta sertifiointi , jos et ole jo tehnyt niin . Tämä sertifiointi voit opettaa veden aerobictavalliselle yleisölle ja onensimmäinen askel tarvitaan yhä pätevä opettamaan vesijumppaa senioreille .
2

Tutkiteorian ja käytännön soveltamista liikkeen , Kinesiology , vesi dynamiikka ja opetusmenetelmiä saada sertifioinnin opettaa vesijumppaa senioreille . Huomaa, että sinun täytyy myös olla virran CPR koulutusta ja sertifiointia .
3

Osoittaa kykyäsi soveltaa ydin vesijumppaa koulutusta tiettyihin väestöryhmiin , kuten eläkeläiset . Sinun odotetaan kuvaamaan ymmärrystä turvallisuuden tavoitteita , miten fyysiset olosuhteet ( kuten niveltulehdus ) vaikuttaakehon ja miten soveltaa " ankkuroitu vesi ' menetelmä opettaa eläkeläiset .
4

Pidä vesijumppaa rutiinit senioreille vilkas ja houkutteleva , mutta vähäinen vaikutus . Seniorit hyötyvät vastus harjoituksia, jotka sisältävät kävelyä ja tanssia , esimerkiksi eikä " pirteä " liikkeitä. Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että voimaharjoittelu kautta vesijumppaa voi merkittävästi parantaa lihaskuntoa , sydämen terveyttä ja jopa alentaa veren kolesterolia eläkeläiset .
5

Kannusta vanhempi opiskelijoita osallistumaanfitness aloitteita ja vesijumppaa suosituksia eläkeläiset tarjoamatAmerican Association of eläkeläisiä tai AARP ( ks. Resources alla ) . Tämä tieto on erityisen hyödyllistä eläkeläiset, jotka harjoittavat veden aerobic omasta .


[Miten opettaa vesivoimistelu Seniorit: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Vesijumppa/1005022527.html ]