Äänisen vs. Ripped

pehmentänyt ja repi ovat sanoja käytetään kuvaamaan jonkun fyysinen kunto . Niitä käytetään yleensä viittaamaanhenkilön taso rasvaa ja lihasmassaa . Äänisen osoittaa jokualhainen kehon rasvan ja hyvä lihasrakennuksta , kun taas repäisi ehdottaa jopa alhaisempi rasvaa , siihen pisteeseen, jossahenkilö onkorkea määrittely ja vascularity . Real Määritelmä Tone

Huolimatta siitä, että useimmat ihmiset käyttävät äänen, kun puhumme siitä, miten joku näyttää ,virallinen määritelmä ei koske kehon rasvan tasolla lainkaan . Tone oikeastaan ​​tarkoittaaaste jännitystälihas , jota ohjataan moottorin impulsseja. Jos lihakset ovat tiukemmat ja helpommin supistui , tämä osoittaasuurempaa jännitystä ja lihaskuntoa . Yleensä sinulla on parempi lihaskuntoa jos olet hyvin koulutettu , koska lihakset on tiukempi ja alihankintanakorkeampi koko ajan . Voisit myös katsoa samalla kun lihaksesi on kytketty päälle .
Sukupuolisidonnaiset

" How to Get Julkaistu " kouluttaja ja kunto kirjailija John Romaniello toteaa, että sinun yleensä löytää " pehmentänyt " käytetään naistenlehtien ja artikkeleita, kun taas repäisi taipumus olla suunnattu enemmän kaverit tai hardcore kuntoilijoille . Romaniello lisää, ettäsama harjoitus tai artikkeli voidaan usein käyttää sekä miehille että naisille , mutta muuttaa sopivaksiväestörakenteen yksinkertaisesti vaihtamalla eli noin .
Selättäminen Body Fat

ei ole tarkkaa tasoa rasvaa sinun täytyy määritellä pehmentänyt ja repi . Kuitenkin äänisen käytetään yleisesti kuvaamaan joku hyvä lihasrakennuksta , jonka mukaanRakennettu Lean sivusto on noin 10-15 prosenttia rasvaa miesten ja 15-22 prosenttia naisista . Repäisi usein sevaiheessa edelleen , siihen pisteeseen, jossa voit nähdä suonet ja juovia lihaksissa , mikä on noin 3-10 prosentin rasvaa miesten ja alle 15 prosenttia naisista . On pehmentänyt tai vähärasvaista , sinun täytyy menettääenemmistön kehon rasvaa , muuten se vain peittäälihas olet rakentanut .
Picture Perfect

Kuvittele sinun ihannepainon kuva mielessäsi , sitten kuvailla mikä sana tunnet parhaiten kuvaa tätä . Jos et halua näyttääkilpailu - valmis kehonrakentaja , repi lieneesopivampi sana . Ottaa huomioon, että jos tavoitteena on vain katsoa ohut ja hyvin määritelty , niin pehmentänyt tai jopa laiha voi olla oikeampaa . Sillä ei ole väliä , minkä sanan käytät liikaa , niin kauan kuin sinulla on tavoitteesi oman pään ja onohjelman vastaamaan .


[Äänisen vs. Ripped: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-herätyskello/1005032465.html ]