Kehon rasvaprosentti Urheilijat

Koska genetiikan ja koulutusta ,kehon rasvaprosentin urheilijoita voi olla paljon pienempi kuin tavalliset ihmiset . Jopaurheilija väestöstä , esiintyisi vaihtelua kehon rasvaprosentti . Mies Urheilijat

normaalitasolle rasvaa Miespuolisten urheilijoiden on 6 prosentista 10 prosenttiin . Mukaan American ruokavalioon Association kirja " Nutrition ", mies urheilijat eivät saisi mennä pienempi kuin 5 prosenttia rasvaa .
Naisurheilijoiden

normaalitasolle kehon rasvaa naisurheilijoiden on 10 prosentista 15 prosenttiin . Naisurheilijoiden säilyttää normaali kuukautiset vähintään 13 prosenttia rasvaa .
Varianssit

Body- rasvaprosentti urheilijoille vaihdella urheilua . Esimerkiksi uimarit ovat korkeampia prosentteja kuin kestävyysliikkujalle , kuten juoksijat ja pyöräilijät .
Kausivaihtelua

aikanaoffseason , urheilijat yleensä liittyy korkea kehon rasvapitoisuus prosenttiosuudet .
Ristiriitoja

Tutkimus Christine Mermier ofUniversity of New Mexico viittaa siihen, että alavartalo - rasvaprosentti kuin suositellaan ovat hyväksyttäviä ja läsnä kollegiaalinen urheilijoita . Esimerkiksikeskimääräinen prosenttiosuus uros matkan juoksijat todettiin olevan 2,9 prosenttia , yli 2 prosenttiyksikköä alle vähimmäismäärän suosituksen .


[Kehon rasvaprosentti Urheilijat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/aerobinen/1005020547.html ]