Miten oikein käyttääBody Fat Scale

rasvaa asteikko on yksi uusimmista tuotteista saatavilla mitata kehon rasvaa . Rasvaa näytön asteikko toimii johtamallapieni ( vaaraton ) sähkövirran avulla kehon ja mittaamallavastus . Tätä kutsutaan bio sähkö impedanssianalyysi tai BIA lyhyitä . Virta kulkee nopeammin läpi rasvaton kudosta, kuten luita ja lihaksia niinrasvaa mittakaavassa pystyy kertomaan , kuinka paljon rasvaa olet mittaamallavastus . Rasvaa asteikko ei mittaamäärä kehon rasvaa sinulla on , se mittaa kehon tiheys . Valitettavasti tämä tarkoittaa, että on olemassa tekijöitä, jotka voivat antaa virheellisiä lukemia . Saadaksesikaiken irti rasvaa mittakaavassa , sinun täytyy käyttää sitä oikein . Ohjeet

1

Käytärasvaa mittakaavassa samaan aikaan joka päivä . Mittaus voidaan vinossa sellaisia ​​asioita kuten kosteustasapainoa , hien ja ruoan määrää elimistössä .
2

Yritä seistärasvaa mittakaavassa samassa asennossa joka kerta . Tämä voi olla vaikeaa aluksi, mutta koskarasvaa näytön asteikko antaavirtaapieni kosketuspinta-ala on erittäin tärkeää seistäsamassa asennossa joka kerta .
3

Syötä painosi , iän ja sukupuolen osaksimittakaavassa oikein . Jos muut ihmiset käyttävätrasvaa näytön mittakaavassa varmista, että ne on omat profiilit .
4

Yritä syödä ennenrasvaa mittakaavassa. Ylimääräinen massa elimistö vääristää tuloksia .
5

Älä juo nesteitä nointunniksi ennen kuin käytätrasvaa mittakaavassa. Jos sinulla on juotava , yritä odottaasaman verran aikaa joka päivä ennen mittausta itse .
6

Pidärasvaa näytön mittakaavassa mahdollisimman puhtaana . Likatyynyt voisi vääristää tuloksia .
7

Älä harjoitus tai harjoituksen ennenrasvaa mittakaavassa. Lisääntynyt hikoilu tekeetulokset epätarkkoja .


[Miten oikein käyttääBody Fat Scale: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Työskentely-Off-Vauva-Paino/1005007229.html ]