Onko avokado hyvä hiuksillesi? Tässä on miksi asiantuntijat ajattelevat niin

Jos etsit ainesosaa, joka voi pehmentää säikeitä, auttaa korjaamaan vaurioita, ravitsemaan ja paljon muuta, etsi avokadoa. Kerromme alla, kuinka superruoka voi hyödyttää hiuksia.

Kosteudenpidätys

Yksi plussa avokadon syömisestä ja sisällyttämisestä kauneusrutiiniin on sen kyky auttaa hiuksia säilyttämään kosteuden. Superfood sisältää runsaasti rasvahappoja, jotka voivat todella päällystää säikeet ja auttaa niitä lukitsemaan kosteutta paremmin. Tämä on erityisen hyödyllistä kuivina kuukausina ja niille, joilla on säännöllisesti kuivia ja karkeita hiuksia.

Hiusten kasvu

Tiesitkö, että avokado voi auttaa hiuksiasi kasvamaan pitkiksi ja vahvoiksi? Jos et, nyt teet. Vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten kuparin, raudan, A-, B6-, D- ja E-vitamiinin, ansiosta avokadolla on kyky syväravitsea sekä hiuksia että päänahkaa, mikä puolestaan ​​voi luoda täydellisen ympäristön parantuneelle hiusten kasvulle. Kaiken tämän lisäksi superfood voi auttaa poistamaan tukkeutuneita hiustuppeja ja myös stimuloimaan päänahkaa antaen joillekin lepotilassa oleville follikkeleille mahdollisuuden uuteen kasvuun.

Hiustenlähtöön ehkäisy

Sen lisäksi, että avokadot edistävät hiusten kasvua, ne voivat myös estää hiustenlähtöä – varsinkin jos sitä kulutetaan. Jotkut tutkivat tutkimukset osoittavat, että terveellisellä, runsaasti rasvahappoa sisältävällä ruokavaliolla voi olla myönteinen vaikutus hiuksiin, erityisesti kun on kyse hiustenlähtöstä.

Suojaus

Kuten iho, myös hiukset tarvitsevat suojaa ympäristön tekijöiltä pysyäkseen terveinä ja vahvoina. Onneksi avokado on täynnä tehokkaita, antioksidanttisia vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka eivät vain ravitse, vaan auttavat pitämään vapaita radikaaleja loitolla. Tämän seurauksena hiukset näyttävät ja tuntuvat terveemmiltä pidempään.

Vähenee päänahan tulehdusta

Kosteutta lisäävien ominaisuuksiensa ansiosta avokado on loistava tee-se-itse-hoito päänahan tulehduksille. Koska kutiseva, polttava päänahka koostuu yleensä myös kuivasta ihosta, avokado voi rauhoittaa aluetta. Se auttaa täydentämään nesteytystä sekä syväravitsevia rasvahappoja ja muita tehokkaita ravintoaineita.

Ikääntymisen esto

Myös hiuksesi ikääntyvät! Jotkut tutkimukset osoittavat, että avokadon syöminen voi auttaa vähentämään ennenaikaisia ​​ikääntymisen merkkejä sisältäpäin. Vaikka se ei kohdistu erityisesti hiuksiin tai päänahkaan, se voi lopulta auttaa. Loppujen lopuksi hiukset kasvavat ulos kehostasi!

Parempi kiilto

Ravinteiden mukana tulee kiiltoa – ja avokadot voivat edistää paljon sitä. Syötkö niitä paahtoleivän päällä aamiaiseksi tai teet niistä kotitekoisen hiusnaamion, avokadot voivat kohdistaa kuiville, hauraille alueille ja tarjota syväravintoa. Tämän seurauksena hiukset näyttävät kiiltävämmiltä ja terveemmiltä kuin ennen.

Lähde:https://www.cheatsheet.com/gear-style/is-avocado-good-for-your-hair.html/

[Onko avokado hyvä hiuksillesi? Tässä on miksi asiantuntijat ajattelevat niin: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050284.html ]