Pilates olkapää silta

>

Olkapääsilta

Shoulder Bridge on klassinen Pilates-harjoitus, joka on suunniteltu seuraaviin tarkoituksiin:

• vahvistaa reisilihaksia
• vahvistaa pakaralihaksia
• lisää lonkkakoukistajien ja nelipäisten reisilihasten joustavuutta
• rakenna ydinvoimakkuutta

Tämän päivän videolla opastan sinut Olkasillan läpi, tarjoan muutoksia ja autan sinua saamaan harjoituksesta kaiken irti.

Nauti!

xo,

Jotkin alla olevista linkeistä ovat kumppanilinkkejä, ja ilman lisäkuluja The Balanced Life saa palkkioita tämän viestin linkkien kautta tehdyistä ostoksista. Täysi paljastaminen.

Lole tarjoaa runsaasti vaatteita. Mitä minulla on päälläni:

Ziona Sports Bra // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy leggingsit // Mel Sweater

[Pilates olkapää silta: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050141.html ]