Mikä onPilates Mat ?

Pilates onliikuntamuoto, joka pyrkii rakentamaan voimaa ja parantaa joustavuutta . Onko Pilates tehdäänluokassa tai kotona lattialle ,Pilates matto onvälttämätön laite suorittamiseksi Pilates harjoituksia lattialle , koskaharjoituksia mukana Pilates vaativatpehmustettu pinta rungon alle . Paksuus

Pilates matto on samanlainen joitakin tapojaJooga matto kuitenkinkaksi eivät ole välttämättä keskenään . Tämä johtuu siitä, että harjoitukset suoritetaan Pilates poikkeavat suorittaa jooga . Pilates matto tulisi olla vähintään 1/2-inch paksu. Monet Jooga matot eivät ole tämän paksuja .
Koko

Pilates matto on oltavariittävän kokoinen , jotta se on riittävän tilava kaikkiharjoitukset . Pienin suositeltu pituus on 6 metriä ja pienin suositeltu leveys on 2 metriä . Pilates matot , joita käytetään Pilates studiot ovat yleensä suurempia kuin matot ostaa kotikäyttöön .
Kovuus

Pilates matto on oltava kiinteitä, tukeakäyttäjälle kun taasPilates harjoitukset suoritetaan . Tämä pätee erityisesti, kun Pilates harjoitukset suoritetaan kovalla lattiapinnat . Pilates matto pitäisi tuntea yritys tarpeeksi tukeakäyttäjä voi suorittaaharjoitukset oikein .
Folding Mats

kääntyvät Pilates matto onlaadukas matto . Tämä onmatto , joka on samanlainen laatu studio Pilates matot sen koon ja lujuutta . Tämä matto ei pidettäisikannettava matto , koskapaino ja koko ja olisi sopiva matto valita kotikäyttöön , jossamatto olisi pysyvästi säädettyihinlattialle . Nämä matot voi maksaa jopa 300 dollaria.
Roll Mats

roll- up Pilates matto onhalvempaa matto, joka voidaan kääriä ja laittaa pois , kun sitä ei käytössä . Tämä on myös sopiva matto ottamiseen luokkiin , koska se on tyypillisesti hihnat rullaamista ja kuljettaa . Roll- up matot helposti löydy kunto kaupoissa ja verkossa , ja yleensä vähittäiskaupan alle 50 dollaria .


[Mikä onPilates Mat ?: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005021729.html ]