Pilates sivupotku

>

Sittapotku

Side Kick on klassinen Pilates-harjoitus, joka on suunniteltu seuraaviin tarkoituksiin:

• vahvistaa lantiota
• vahvistaa pakaralihaksia
• vahvistaa vatsalihaksia
• vakauta ydin
• lisää joustavuutta lonkkakoukistajissa ja reisilihaksissa

Tämän päivän videolla opastan sinut Side Kickin läpi, tarjoan muutoksia ja autan sinua saamaan harjoituksesta kaiken irti.

Nauti!

xo,

Jotkin alla olevista linkeistä ovat kumppanilinkkejä, ja ilman lisäkuluja The Balanced Life saa palkkioita tämän viestin linkkien kautta tehdyistä ostoksista. Täysi paljastaminen.

Lole tarjoaa runsaasti vaatteita. Mitä minulla on päälläni:

Ziona Sports Bra // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy leggingsit // Mel Sweater

[Pilates sivupotku: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050140.html ]