Pilates-bumerangi

>

Boomerang on klassinen Pilates-harjoitus, joka haastaa kehosi päästä varpaisiin. Tämä on edistynyt harjoitus, joten jos et ole aivan valmis siihen, älä hikoile sitä! Jatka vain päivittäisiä Pilates-treenejäsi, niin pääset lopulta perille. Teaser ja Roll Over ovat mahtavia harjoituksia Boomerangiin asti. 🙂

Boomerang on suunniteltu:

• vahvistaa vatsalihaksia
• sävyistää reisien sisäosia
• hiero selkärankaa
• parantaa verenkiertoa ja verenkiertoa
• vakauta lantiota

Se tarjoaa myös hyvän venytyksen alaselkälle ja reisilihaksille.

Huomautus:Boomerangia ei suositella niille, joilla on niska- ja selkävammoja.

Tämän päivän videolla opastan sinut kiertymisen läpi, tarjoan muutoksia ja autan sinua saamaan harjoituksesta kaiken irti.

Nauti!

xo,

Jotkin alla olevista linkeistä ovat kumppanilinkkejä, ja ilman lisäkuluja The Balanced Life saa palkkioita tämän viestin linkkien kautta tehdyistä ostoksista. Täysi paljastaminen.

Lole tarjoaa runsaasti vaatteita. Mitä minulla on päälläni:

Ziona Sports Bra // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy leggingsit // Mel Sweater

[Pilates-bumerangi: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050136.html ]