Pilates kaatuu

>

KÄÄNTYMINEN

Roll Over on klassinen Pilates-harjoitus, jonka tiedän, että monet teistä haluavat hallita!

Roll Over on edistynyt Pilates-harjoitus, joka on suunniteltu seuraaviin tarkoituksiin:

• vahvistaa vatsalihaksia
• lisää selkärangan liikkuvuutta

Se tuntuu myös ERITTÄVÄLTÄ ja tarjoaa hyvän venytyksen alaselkälle ja reisilihaksille.

Tämän päivän videolla opastan sinut kiertymisen läpi, tarjoan muutoksia ja autan sinua saamaan harjoituksesta kaiken irti.

Nauti!

xo,

Jotkin alla olevista linkeistä ovat kumppanilinkkejä, ja ilman lisäkuluja The Balanced Life saa palkkioita tämän viestin linkkien kautta tehdyistä ostoksista. Täysi paljastaminen.

Lole tarjoaa runsaasti vaatteita. Mitä minulla on päälläni:

Ziona Sports Bra // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy leggingsit // Mel Sweater

[Pilates kaatuu: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050137.html ]