Pilates Roll Up

>

Roll Up

Roll Up on klassinen Pilates-harjoitus, joka on suunniteltu seuraaviin tarkoituksiin:

• vahvistaa vatsalihaksia
• lisää selkärangan artikulaatiota
• parantaa reisilihaksen joustavuutta

Tämän päivän videolla opastan sinut Roll Upin läpi, tarjoan muutoksia ja autan sinua saamaan harjoituksesta kaiken irti.

Nauti!

xo,

Lole tarjoaa runsaasti vaatteita. Mitä minulla on päälläni:

Ziona Sports Bra // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy leggingsit // Mel Sweater

[Pilates Roll Up: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050126.html ]