Pilates Hundred

>

Pilatessata

Pilates Hundred on klassinen harjoitus, joka on suunniteltu seuraaviin tarkoituksiin:

• vahvistaa vatsalihaksia
• parantaa ytimen vakautta
• lisää hengityksen hallintaa
• tehostaa hapen virtausta ja kiertoa
• lämmitä kehoa

Tämän päivän videolla opastan sinut sen läpi, tarjoan muutoksia ja autan sinua saamaan harjoituksesta kaiken irti.

Nauti!

xo,

Jotkin alla olevista linkeistä ovat kumppanilinkkejä, ja ilman lisäkuluja The Balanced Life saa palkkioita tämän viestin linkkien kautta tehdyistä ostoksista. Täysi paljastaminen.

Lolen avokätisesti tarjoamat vaatteet. Mitä minulla on päälläni:

Ziona Sports Bra // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy leggingsit // Mel Sweater

[Pilates Hundred: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050127.html ]