Pilates-jalkarenkaat

>

jalkapiirit

Leg Circles (tunnetaan myös nimellä One Leg Circle) on klassinen Pilates-harjoitus, joka on suunniteltu seuraaviin tarkoituksiin:

• vakauta lantio
• parantaa ydinvoimakkuutta
• mobilisoi lonkkanivel

Tämän päivän videolla opastan sinut jalkaympyröiden läpi, tarjoan muutoksia ja jaan vinkkejä, joiden avulla saat harjoituksesta kaiken irti.

Nauti!

xo,

Jotkin alla olevista linkeistä ovat kumppanilinkkejä, ja ilman lisäkuluja The Balanced Life saa palkkioita tämän viestin linkkien kautta tehdyistä ostoksista. Täysi paljastaminen.

Lolen avokätisesti tarjoamat vaatteet. Mitä minulla on päälläni:

Ziona Sports Bra // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy leggingsit // Mel Sweater

[Pilates-jalkarenkaat: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005050125.html ]