Pilates Mats Vs . Pilates Koneet

mukaanPilates Method Alliance , Joseph Pilates kehitti ensimmäisenäharjoituksia nyt tiedämme kuten Pilates matwork , ja myöhemmin hän lisäsi koneiden luoda vastarintaa ja liikkuvuusvuoteenomana . Mat edut

Pilates matwork , et tarvitse erityisiä laitteita ja tehdä sen ajasta ja paikasta riippumatta . Mat luokissa myös maksaa vähemmän kuin työskentelystäohjaaja Pilates koneita .
Machine Edut

Pilates koneita kestämään , jotentosiasialliseen nopeammin . Ne myös auttavat sinua säilyttämäänoikean kehon linjaus , syntyy vähemmän loukkaantumisvaara .
Challenge

matwork pidetään haastavampaa kuin työskenteleekoneita, koska olet ei oletukealaitteet .
Expert Insight

mukaanPilates Method Alliance ,laitteiden täydentäähaastava matwork harjoituksia haastamalla ja tukemalla kehon se oppii liikkumaan tehokkaammin .
Huomioita

tärkeintä aloittelijalle Pilates on löytää Aloittelijatason opetusta riippumatta siitä, onko se Pilates matto tai koneella .


[Pilates Mats Vs . Pilates Koneet: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Pilates/1005021672.html ]