2 mahtavaa Catch and Throw -harjoitusta!

2 mahtavaa Catch and Throw -harjoitusta!

Etsitkö hauskoja ja helppoja saalis- ja heittoharjoituksia seuraavaa harjoittelua varten? Nämä harjoitukset keskittyvät kääntymään nopeasti kohti kohdetta pallon kiinnioton jälkeen, kiinnittäen samalla tarkkaa huomiota oikeaan kehon mekaniikkaan. Mitä enemmän työskentelet näiden saalis ja heittävien harjoitusten parissa, sitä enemmän nopeutta saat!

Erityisesti, Nämä kiinni- ja heittoharjoitukset ovat hyödyllisiä oppiessasi pyörittämään alavartaloa nopeasti kohti kohdetta. Haluat työskennellä näiden harjoitusten parissa 3 minuuttia, yritä saada niin monta toistoa kuin pystyt tuona aikana.

Pikavinkkejä!

Korkeaa saalista varten pidä peukalot yhdessä ja kämmenet palloa heittävää pelaajaa kohti.

Pienen saalis pidä pinkyt yhdessä ja ota kiinni molemmin käsin, jota seuraa tarkka paluuheitto.

Muista liittyä faniksi Facebookissa, jossa keskustelemme muista upeista pesäpallon saalis- ja heittoharjoituksista, osumia vinkkejä ja paljon muuta! Voit myös seurata meitä Twitterissä ja keskustella kanssamme Google+ -palvelussa!

[2 mahtavaa Catch and Throw -harjoitusta!: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Little-League/1005046607.html ]