Kuinka Catch ja PassKoripallo

Solid koripallo perustekijät ovattarpeen rakennuspalikoita luoda parempi pelaaja japarempi koripallojoukkue . Kun kuolaaminenkoripallo ja ammunta saadahuomattavan määrän huomiota ,kyky ottaa kiinni ja siirtääkoripallo sopivasti ovat erittäin tärkeitä näkökohtia pelin . Tämä on mitä tarvitset
joukkuetoverit
Basketball
Näytä Enemmän Ohjeet
CatchKoripallo
1

Siirrä asennossa, kunnes olet vapaapuolustaja ja tehdä hyvä tavoiteohikulkija .
2

Hanki valmis ikuistamaan nostamalla kädet vartalosi edessä rinnassa korkea sormin levittää auki ja ylöspäin . Peukaloilla pitäisi ollatuuman tai kaksi toisistaan ​​.
3

siirtyä kohtipalloa , jos se ei heitetä täysin itseesi päin tai taipuu toinen pelaaja .
4 < p > Katsopallon, kun se lähteeohikulkija kädet kunnes kiinni pallo .
5

tyynypallon taivuttamalla kyynärpäät hiemanpallo osuu sormilla imeäpass .

Opisyöttely kaistat
6

Lobpallon ylivastustajan pään .
7

Zippallon ohi vasemmalle tai oikealle puolelle puolustajan pään .
8

Heitä pallo ulkopuolellaoikealle tai vasemmalle jalkapuolustaja .
9

Bouncepallo välilläpuolustajan jalat . Tämä pass on riskialtista , mutta tekee työtä varsinkin kun vartioi pitkä pelaajia .
PassKoripallo tehokkaasti

10

Pidäpallo rinnassa korkea sormilla levinnyt ympäri pallo ja kyynärpäät joten pallo on lähellä rintaa.
11

Tähtää oman joukkuetoverinsa rintaan.
12

askel kohti oman tavoitteen ja työntää pallon pois kehosta ja kohti tavoitetta , vapauttaenpallonsnap ranteet , kun kädet ovat täysin ulkona .
13

Bouncepallo kerranpass saadapalloapuolustaja . Käyttää samaa tekniikkaa kaksin käsin , mutta tarkoituksella toipua pallo kohti avointa tiimikaveria.
14

Lyijykäynnissä joukkuetoveri ennakoimalla missä joukkuetoveri on, kun hän saakoripalloa. Heitä pallotavoite , ei suoraan oman joukkuetoverinsa .
15

Fake ulospuolustaja teeskentelemällä siirtää pallo yhteen suuntaan ja sitten nopeasti siirsivät pallon aiottuun joukkuetoverinsa . Joskus sinun täytyy siirtääpuolustaja pois tieltä tehdähyvän syötön , joten käytännössä teeskenteli kulkee.


[Kuinka Catch ja PassKoripallo: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020460.html ]