Oikealta vasemmalle kallistuspora

Tarkoitus

Syöttäjät parantavat liikettä ja pyrkivät saamaan hyvää toimintaa oikealta vasemmalle (tai vasenkätisille vasemmalta oikealle).

Perustaa

Syöttäjä asettuu jonoon missä tahansa kentällä. Hänellä on käsine ja pallo. Tämä on live-heittohara.

Toteutus

1. Syöttäjä työskentelee heittoliikkeessä.
2. Hän astuu asetettuun asentoon ja tekee sitten nostoliikkeen - murtaa kätensä, lastaus ja sitten heiton simulointi.
3. Hän lopettaa seuraamalla, päättyy polveen kyynärpäänsä sisällä.

Valmennusvinkkejä

• Tämä on hyvä harjoitus syöttäjille, jotka ovat äskettäin lyöneet pelin, mutta joilla on syöttöliikevirhe, jota heidän on työstettävä.
• Syöttäjät EIVÄT heitä palloa tässä harjoituksessa.
• Etsi oikeita pitching-perusperiaatteita ja hyvää oikealta vasemmalle -toimintoa (tai vasemmalta oikealle vasenkätisille).
• Syöttäjän tulee harjoitella tätä liikeharjoitusta, kunnes he voivat "tuntea sen unissaan"… kunnes heidän liikkeestään tulee tapa.
• Jos kannujen toimituksissa on puutteita, liioittele oikeaa muotoa tässä harjoituksessa. Esimerkiksi, jos syöttäjä ei työnnä pois ja laske alas, anna heidän koskettaa polveaan maahan simuloidussa heitossa.

[Oikealta vasemmalle kallistuspora: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Little-League/1005046592.html ]