Miten oikealleOverturned Kayak

Pystyynnostokoekajakki onliikkumavaraa , että jokainen meloja pitäisi tietää . Yhteinen liikkua , joka tunnetaan nimellä" lakaista roll, " vaatii suhteellisen vähän vaivaa ja voi pelastaa henkesihyppysellinen . Muista , sinun täytyy tehdä tämä siirto , kun olet ylösalaisin vedessä . Harjoittele turvallisella alueellakumppanin lähellä, vain siinä tapauksessa teidän ensimmäinen epäonnistuvat . Ohjeet

1

nojata eteenpäin ja pois vasemmallakajakki . Pääsi olisi lähes koskettaakajakki .
2

Stick kädet vedestä vasemmalla puolella . Pidämeloa rinnakkainkajakin .
3

Sweep oikealla kädellä vasemmassa reunassa kajakin . Pidä pääsi lähelleveden pintaa , jotenkajakki tulee allasi .
4

Suoritahip snap kun lakaistameloa . Aja oikea polvi yläosaankajakki ja pakottaa vasenta maalialue poski istukkaan . Tämä tekeevasemmalla puolellakajakki raskaampaa kuinoikealla puolella . Paino siirtyminen olisi väärinkajakki .
5

Pidä kiinni mailalla ja suoristaa selkää . Palauttaa tasapaino ja meloa pois .


[Miten oikealleOverturned Kayak: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/melonta/1005024694.html ]