Jalkatyö + vastus =räjähtävyys

Jalkatyö + vastus =räjähtävyys

"Jalkatyö on "avain" elementti jalkapalloa pelatessa. Jos astut väärään suuntaan tai jopa yli askeleen, Muutamia asioita voi tapahtua:voit missata lohkosi, kaipaa torjuntaa, yli tavoittaa, jne. Varmistaaksesi, että jalkatyösi on pelisi huipulla, Lyhyet nopeat liikkeet ovat parhaita ja niiden saavuttamiseksi suosittelemme nopeita tikapuu- ja kartioporoja. Lyhyt, voimakas, nopeat purskeet käsiäsi käytettäessä on avainasemassa. Kätesi ja jalkasi ovat kuin yksi, joten mitä nopeammin kätesi liikkuvat, sitä nopeammin jalkasi haluavat liikkua niiden mukana. Tämän vuoden leireillä toteutamme vastusharjoituksia, jotka antavat sinulle sen räjähdysvoiman vastustajaasi kohtaan."

Lisää hyviä vinkkejä valmentaja Timo Luncefordilta, Tule mukaan hauskanpitoon ja parantumaan tänä kesänä Kalifornian osavaltion luterilaisessa yliopistossa, Stanislaus State University, ja Menlo College!

[Jalkatyö + vastus =räjähtävyys: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005047612.html ]