Kehitetään alusta alkaen

Kehitetään alusta alkaen

"Kun katsomme pelaajiemme kehittämistä, pyrimme kehittämään niitä alusta alkaen. Aloitamme harjoituksissamme joka päivä jalkatyöllä ja asentotyöllä. On kriittistä, että kehitämme neurologisia polkuja toistuvalle liikekuviollemme. Kun käymme läpi kuvioliikkeemme, säädämme niitä taantumuksellisella suunnanmuutoksella. Haluamme pelaajia, jotka pystyvät reagoimaan pelin aikana nopeasti, ja luottavaisin mielin. Tarvitsemme lihasryhmämme tulemaan yhteen, nopeasti, jotta voimme saada etua.

Kannustan kaikkia mahdollisia luomaan joitain samanlaisia ​​harjoituksia. Kuviollinen juoksu kartiosijoittelulla, jota he voivat tehdä joka päivä ja joiden pohjalle he voivat rakentaa. Meillä on useita paikkakohtaisia ​​harjoituksia, joita teemme joka päivä. Kun teet tämän osana päivittäistä lämmittelyämme, se laukaisee myös "aivot/psyyken", että on AIKA nostaa intensiteettiämme harjoittelua varten. Päivittäisessä harjoituksessa on mukavuutta, mutta se on johdonmukainen aloitus sille, mitä teemme."

Jos haluat lisää hyviä vinkkejä Jim Catanzarolta, Tule mukaan hauskanpitoon ja parantumaan tänä kesänä Lake Forest Collegen jalkapalloleirillä!

[Kehitetään alusta alkaen: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005047613.html ]