Sulkapallo Jalkatyö Koulutus
Footwork harjoituksissa keskitytään eri taitoja, kutenkämmenlyönti swing , rysty keinu , kämmenlyönti särkeä ja rysty särkeä mm .
Käytäntö alalla
on parasta harjoitella jalkatyösulkapallokentta , jotta voit käyttäärajattuomioistuimen ja voi mitata etäisyyttä . On kuitenkin mahdollista, tehdä monia porat pois tuomioistuimessa samoin .
Basic Footwork Drill
Moving jalat onSivuaskel ; kokeilla menossa kuuteen eri puolillatuomioistuimessa - edessä kaksi kulmat , kaksi taakse kulmat ja kaksi puolta - aina johtava oikealla jalka jos oikeakätinen . Se voidaan harjoitella tai ilmanmaila kädessä .
Loukkaantumisvaara
Porat voi mahdollisesti aiheuttaa vammoja, jos ei tehdä oikein , joten muista käyttää asianmukaista tekniikkaa kun teetharjoitteita. Seuraa askel- askeleelta ohjeet tarkasti ja yrittää saadavalmentaja jos mahdollista .
[Sulkapallo Jalkatyö Koulutus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005013822.html ]